**SUMMER FIT WEEKS**

Volume 9! In den ersten 2 Wochen der Sommerferien!

Die Sommerferien stehen bald vor der Tür und die Summer Fit Weeks gehen zum 9. Jahrin Folge in die nächste Runde! 

 

Body Workout - Ganzkörper Power Training für Bauch, Beine, Po und Arme

Zumba – Tanzen, tanzen, tanzen zu Latino-&Popmusik. Konditionstraining.

Pilates – Konzentriertes Tiefenmuskel Training mit Fokus auf Bauch & Rücken. 

Erwachsene & Jugendliche

 

Dance For Kids ab 6 Jahre (gemischte Altersklassen) – Spaßiges Warm Up und coole Choreos für Kids und deren Freunde

 

Es ist für jeden etwas dabei und das Besondere ist: 

Ihr stellt Euer Programm so zusammen, wie es Euch am besten passt!

Vielleicht könnt Ihr nur eine Woche? Vielleicht zu verschiedenen Terminen? 

Ihr wollt in einer Woche Body Workout oder Zumba machen und in der anderen nur Pilates?  Egal wie, bei uns ist es machbar! 

 

Das Besondere an unseren Summer Fit Weeks ist, dass Leute von überall her und aus verschiedenen Altersbereichen zusammen kommen um Sport zu machen. 

Der Spaß ist garantiert-und etwas Muskelkater auch!

 

Meldet Euch einfach per E-Mail oder What’s App verbindlich an. Wir schicken Euch dann die Bestätigung mit den Bankdaten und nach Eingang der Teilnahmegebühr seid Ihr ready to go! 

Bei Fragen zögert nicht Euch an mich zu wenden J

 

Eure Clair 

 

ACHTUNG WICHTIGE INFO: 

Da ich die Veranstalterin bin und die Ballettschule nur der Veranstaltungsort ist, ist es von großer Wichtigkeit, dass Ihr auf die korrekten Bankdaten in der Bestätigungsmail achtet!! Die Teilnahmegebühr wird NICHT an die Ballettschule/Nicola Pascall überwiesen.

Ich freue mich auf viele bekannte und auch auf viele neue Gesichter! 

 

Veranstalter: Clair Cooper, Cooper’s Dance and Fitness, 

Kontakt: info@coopersdanceandfitness.de /

0174 8600 300

Stundenplan

Erwachsenen Kurse

Montags 05.07/12.07

18.30-19.20 Uhr Body Workout

19.30-20.30 Uhr Pilates

 

Dienstags 06.07/13.07

19.00-19.50 Uhr Zumba

 

Mittwochs 07.07/14.07

18.30-19.20 Uhr Body Workout

19.30-20.30 Uhr Pilates

Teilnahmegebühren

Pilates

1 Std. = 10,-€     3 Std. = 25,-€

2 Std. = 18,-€     4 Std. = 32,-€

 

Body Workout und/oder Zumba

1 Std. = 10,-€

2 Std. = 16,-€

3 Std. = 22,-€ 

4 Std. = 28,-€

5 Std. = 33,-€

6 Std. = 36,-€

Stundenplan

Kinder

Dienstags 06.07/13.07

11.00-11.50 Uhr Dance For Kids

Teilnahmegebühren

1 x = 10,-€                               

2 x = 18,-€                               

3 x = 16,-€    

Tänzerische Früherziehung für die ganz Kleinen ab 3.5 & Ballettunterricht für Anfänger ab 5

Dienstag ab 3.5-4Jahre von 15:00-15:45 Tänzerische Früherziehung

Donnerstag ab 5-6 Jahre von 15:15-16:00Uhr Anfänger Ballett

Neue Ballettkurse starten immer nach den Sommerferien! Einstieg auf Anfrage möglich

 

 

EINE KOSTENLOSE PROBESTUNDE! 

Kommen Sie einfach mit Ihrer Tochter oder Ihrem Sohn vorbei und schnuppern kostenlos in unseren Ballettunterricht für Anfänger!

Je nach Kurs schnuppert Ihr Kind 4-6 Wochen lang unverbindlich  ohne Vertragsbindung.

 

Falls Ihr Kind älter als 7 Jahre alt ist, melden Sie sich gerne bei uns für eine Probestunde zu einem anderen Kurs. 

Pilates

Ein 10 wöchiger Block - Einstieg jeder Zeit möglich

Pilates ist ein ruhiges, konzentriertes Muskelaufbautraining speziell für Eure Mitte (Bauchmuskeln) und Rücken. Wir stärken den Rumpf, was auf Dauer Beschwerden und Verletzungen vorbeugen kann. Dieser Kurs ist für jede Altersklasse geeignet und ist vor allem, mit seinen 3 verschiedenen Schwierigkeitsgraden bei jeder Übung, super flexibel.

Wer denkt, dass Pilates nur der "Entspannung" dient, sollte unbedingt auf eine Probestunde vorbei kommen und sich vom Gegenteil überzeugen lassen ;)

 

Dieser Kurs findet Dienstags 20.15-21.15 Uhr statt.

 

Wir bieten unsere Pilates Kurse immer in Blöcken an, d.h. er startet z.B. direkt nach den Sommerferien und läuft bis zu den Herbstferien.

Man meldet sich zu Anfang immer für den kompletten Block an, ohne vertragliche Bindung, und kann sich nach einem Block immer wieder neu für den nächsten Kurs anmelden.

Man kann jeder Zeit, auch als Anfänger, in diesen Kurs einsteigen.

 

Eine Probestunde für 10,-€ ist möglich. Diese werden bei fester Anmeldung verrechnet. 

Wenn man mehr als 1 Fitness Kurs bei uns belegt, bekommt man Rabatt. Dazu zählen Hobby Ballett, Body Stretching, Pilates und Body Workout. 

 

Bei Interesse oder Fragen melden Sie sich gerne bei uns!
Wir freuen uns auf Sie! :)

Hobby Ballett für Erwachsene

Ein 10 wöchiger Block - Einstieg jeder Zeit möglich!

Dieser Kurs findet immer Montags von 20.00-21.00 Uhr statt.

Melden Sie sich gerne bei uns und melden sich für eine unverbindliche Probestunde an!

 

Details zu unserem Ballettkurs für Erwachsene finden Sie hier

Mixed Styles - Dance Training mit Clair in Kevelaer

Euch erwartet:    

  • Aufwärmtraining, Aufbauübungen und Stretching
  • verschiedene Jazz Techniken wie Kicks, Sprünge, Jazz Pirouettes und andere moderne Dinge
  • coole Choreographien aus den Themenbereichen Commercial Pop, New Style Jazz, Funky-/ Street Jazz, Hip Hop und Zumba Kids
  • ...und natürlich jede Menge Spaß ;)         

Schaut auf eine kostenlose Probestunde vorbei :)

Zur kostenlosen Probestunde ist Ihr Kind gerne eingeladen. 
Weitere Informationen erhalten Sie von uns auf Anfrage.

Clair Cooper
Clair Cooper

Dienstags       15.30 Uhr

                     ab 3-4 Jahre

 

Mittwochs       15.45 Uhr

                     ab 7 - 9 J.

                     Kids I - Anfänger

                    

 

Mittwochs       16.30 Uhr

                     ab 10-12 J.

                     Kids II - Anf.m.V.

                    

 

Mittwochs       17.30 Uhr

                     ab 13-15 J.

                     Pre-Teens

                     

 

 

                   

                                                   Mittwochs      18.15 Uhr  

                                                                       ab 16 J.                                                                                               

                                                                       Fortgeschritten

It's your Birthday - so Dance! :)

Feier Deinen Geburtstag bei uns in der Ballettschule

Du willst etwas besonderes an deinem Geburtstag machen? Etwas mit Musik, Bewegung und am liebsten einer coolen Choreo?

Dann bist Du bei uns genau richtig! :) Wir bieten für Kids ab 6 Jahren einen Birthday Workshop an zu dem du alle deine Freunde einladen kannst. Hier die wichtigsten Infos, die zu dem Paket dazu gehören...

* Der Workshop geht ca. 2.5 Std. (inkl. einer Pause) 

* Das Geburtstagskind kann sich vorher ein Lied bei Clair aussuchen auf welches die Choreografie getanzt werden soll

* Es können bis zu 25 Kinder mitmachen

* Trinkpäckchen und eine süße Kleinigkeit sind inklusive

* Gerne kann man nach Absprache eigene Getränke und Essen mitbringen

* Termine sind nur an Wochenenden möglich, wenn das Studio frei ist

 

Bei Interesse melden Sie sich einfach hier über unser Kontaktformular oder rufen Sie unter 02832/1761 zwischen 8 - 13 Uhr an.

Wir freuen uns auf die perfekte Party mit Dir ;)